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Aviso amarillo con 38 grados para hoy en Los Pedroches

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     El calor volverá a marcar la jornada de hoy lunes 7 de agosto en Los Pedroches. La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) ha activado el aviso amarillo con máximas de 38 grados para la Sierra Sur y la Sierra Norte de Sevilla y la Sierra y Los Pedroches, en Córdoba.

Consejos para el calor 
El servicio de emergencias 112 Andalucía facilita una serie de consejos para evitar riesgos asociados a las altas temperaturas. 
Es preferible no salir a la calle en las horas centrales del día y tampoco realizar actividades físicas o deportivas en las horas de más calor. Para salir a la calle es recomendable protegerse con complementos como gorra, sombrero y gafas de sol y utilizar crema solar. Para vestir es adecuado el uso de ropa holgada, de tejidos finos y colores claros.

En estos días, hay que beber agua de forma abundante y evitar las bebidas alcohólicas que favorecen la pérdida de líquidos. Debe prestarse especial atención a las personas más vulnerables a los efectos del calor: los niños, los ancianos y los enfermos crónicos. En ningún caso se debe dejar a nadie, tampoco a las mascotas, en el interior de un vehículo estacionado al sol.

 

 

Desde Emergencias 112 Andalucía se aconseja también ventilar la casa a primera o a última hora del día y mantener cerradas las ventanas y persianas que estén más expuestas al sol durante las horas de mayor calor. Siempre que sea posible, se debe usar el aire acondicionado o el ventilador y, en caso de no disponer, es recomendable permanecer en las estancias más frescas de la vivienda.

La alimentación más recomendable estos días es la elaborada a base de frutas, verduras y legumbres (que también pueden cocinarse en platos fríos). Es muy importante respetar la cadena de frío y no consumir comida que haya estado expuesta al sol. Para los más pequeños de la casa, se deben preparar los biberones en el momento en el que vayan a ser consumidos.

En caso de cualquier emergencia, llamar siempre al teléfono 112, un servicio público, gratuito, disponible las 24 horas, los 365 días del año.

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